Niveaux en ski alpin - ESF - Cours de ski de Fond, Alpin, biathlon, raquettes et séjours sportifs | Haut Jura Les Moussières, Lajoux, La Pesse

Préparation Ourson

J’ai obtenu la médaille Piou Piou ou j’ai entre 7 et 12 ans.
Je sais reconnaître mon équipement de skieur.
Je chausse et déchausse mes skis tout seul.
J’utilise mes premières remontées mécaniques. Je contrôle ma vitesse et je fais des virages reproduisant le déplacement du serpent.
J’effectue différents types de déplacements skis aux pieds sur terrain varié mais presque plat.
Je glisse skis parallèles face à la pente et je m’arrête par un virage chasse-neige.

J’ai obtenu l’Ourson.
Je contrôle ma vitesse et je franchis la ligne de pente en virages chasse-neige.
Je reste équilibré en glissant plus vite skis parallèles, en traversée et face à la pente, sur les deux skis ou d’un ski sur l’autre, sur terrain lisse en pente faible.
Je peux freiner et m’arrêter et je commence à déraper.

J’ai obtenu le Flocon.
J’enchaîne des virages élémentaires dérapés en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige…).
Je suis équilibré en glissant en traversée sur des pentes faibles à moyennes.
Je découvre les dérapages (arrondi, en biais).

J’ai entre 3 et 6 ans.
Je ne sais pas skier.
J’ai obtenu la 1ère Etoile.
J’enchaîne des virages élémentaires affinés, je franchis la ligne de pente skis parallèles et je conduis mes virages en dérapage arrondi en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige…).
Je franchis des passages de creux et de bosses, en traversée ou face à la pente, tout en restant équilibré.

J’ai obtenu la 2ème Etoile.
Je peux enchaîner des virages de base skis parallèles, de rayons courts et moyens en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type
de neige…).
Je maîtrise mon équilibre en schuss en terrain varié (creux et bosses).
J’améliore mon équilibre latéral en utilisant des successions de dérapages entrecoupés de traces directes

J’ai obtenu la 3ème Etoile.
J’affine mes virages de base en réduisant le dérapage.
J’évolue en godilles ou en grands virages en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige…).
Je maîtrise mon équilibre en schuss en décollant sur des bosses arrondies, sur piste ou dans un terrain aménagé type skiercross.
Je m’initie à la pratique du ski dans toutes les neiges.